本書が2018年当時に支持された背景には、高まる健康志向と、それに応えるためのアクセシビリティがあったと考えられます。当時、フィットネスへの関心は一般化していましたが、ジムに通うことへの時間的・心理的ハードルを感じる層も依然として多く存在しました。本書は「自宅でできる！」というコンセプトを明確に打ち出すことで、こ��潜在的な読者層のニーズを的確に捉えたと推測されます。

また、インターネット上には筋トレ情報が溢れていたものの、断片的で信頼性に欠ける情報も少なくありませんでした。そのような状況下で「大全」や「事典」と銘打つことで、「これ一冊で必要な知識が体系的に手に入る」という信頼性と網羅性を読者に提示できたのではないでしょうか。 さらに、本書の大きな特徴は、単なるエクササイズ紹介に留まらず、「痩身から筋力アップまで」「多忙な人からじっくり取り組める人まで」といった個々の状況に応じた「プログラムノウハウ」を提供している点です。これにより、読者は自分専用のメニューを設計できるという価値を得られます。このカスタマイズ性が、画一的なトレーニングメニューを提示する類書との明確な差別化要因となり、多くの読者の獲得に繋がったと考えられます。