本書が2023年当時に広く受け入れられたのは、「ひざ痛」という普遍的な悩みに対し、「頑張らない・短時間・高信頼性」という3つの要素を掛け合わせ、従来のアプローチとの明確な差別化を図ったからだと考えられます。ひざ痛に悩む層の多くは、運動の必要性を感じつつも、痛みや時間的な制約から実践をためらう傾向があります。

本書は「運動を頑張らなくてもよい」「1分」という極めて低いハードルを提示することで、そうした人々の「やりたいけれど、できない」というジレンマを解消しました。また、多くの類書が筋力トレーニングを推奨する中で、より手軽な「ほぐし」という手法を前面に出したことも、独自性を際立たせています。そして、この新しいコンセプトを「国立大学教授」「世界的名医」という強力な権威性が裏付けることで、読者に「簡単なのに効果が期待できる」という安心感と期待感を与えました。この構造が、多くの支持を集めるメカニズムとして機能したと推測されます。