本書が2021年当時に売れた理由として、まずコロナ禍という時代背景が挙げられます。在宅時間の増加で運動不足や食生活の乱れを気にする人が増え、手軽に実践できる健康法への需要が高まっていたと考えられます。そのような状況下で、「運動をしなくても」というコンセプトは、まさに読者のニーズを的確にとらえていました。

次に、類書との差別化戦略が巧みだった点が指摘できます。多くの健康書が食事と運動の両立を説く中で、「運動不要」と明確に打ち出すことで、運動が苦手な層や多忙な層に強く訴求しました。さらに、「北里大学北里研究所病院糖尿病センター長」という専門家の権威性が情報の信頼性を担保し、読者に安心感を与えたと推測されます。「カロリー制限必要なし」「お酒、デザートもOK」というポジティブなメッセージは、食事制限に挫折した経験を持つ人々の心をつかみ、「これなら続けられる」という期待感を醸成する上で重要な役割を果たしたと考えられます。