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本書は、アスリートや日頃からトレーニングに励む人々を対象に、機能解剖学の観点から身体の仕組みを解説する専門書です。著者はスポーツの現場にフォーカスする専門家であり、身体の各部位が「運動時にどのような状態になるか」という動的な視点で詳しく説明しています。単なる身体構造の解説にとどまらず、最新のスポーツ科学の知見を基盤に、実際のパフォーマンス向上に繋がる知識を提供することを目的としています。読者は本書を通じて、自身のトレーニングが身体にどう作用するのかを科学的に理解し、その効果を最大化するためのヒントを得ることができます。アスリートにとって必読とされる一冊です。
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