📬 ロングセラー通信
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本書は、不安、ストレス、孤独、自責といったネガティブな感情から自身を解放し、誰もが生まれながらに持つ能力を最大限に発揮できる「最高の状態」へ至るための科学的メソッドを解説する一冊です。この「最高の状態」とは、思い込みが取り除かれることで意思決定力や他者への寛容さが高まり、精神的な安定と幸福度が向上する姿を指します。著者自身の長年の実践経験に基づき、根源的な性格を変えるのではなく、プレッシャーや「苦しみ」との付き合い方を変えることで、思考を前向きにし、深い落ち着きを得るための具体的なアプローチが示されています。
