本書が2018年頃に支持された理由は、多忙な現代人のニーズに合致した「圧倒的な手軽さ」と、既存の健康法との「明確な差別化」にあったと考えられます。当時、デスクワークやスマートフォンの長時間利用による慢性的な体の不調は社会的な課題となっており、時間や手間をかけずに実践できるセルフケアへの需要が高まっていました。

本書は「1日わずか数十秒」「超絶かんたん」というキーワードで、この時短・効率化ニーズに的確に応えました。また、多様な不調の原因を「硬く縮んだ筋肉」に集約し、解決策を「触れる・ゆらす・息を吐く」という単純明快なメカニズムで提示したことで、読者に「これなら自分でもできそうだ」という納得感と実践への意欲を喚起したと推測されます。筋トレやストレッチといった努力を要する従来のアプローチとは異なり、「鍛えない」「ゆるめるだけ」という脱力系のコンセプトは、心身ともに疲れている人々にとって心理的ハードルが低く、新しい選択肢として魅力的に映ったのではないでしょうか。