本書が2023年当時に売れた理由は、時代のニーズに合致した「手軽さ」と「独自性」にあったと考えられます。コロナ禍以降、多くの人がストレスや生活習慣の乱れから睡眠に関する悩みを抱えていました。

そうした中で、従来の睡眠改善本が提唱する食事改善や運動といった努力を必要とせず、「読むだけ」「フレーズを唱えるだけ」という極端に低いハードルを提示した点が、多忙で疲弊した読者層に強く響いたと推測されます。また、科学的なアプローチとは一線を画す「魔法のフレーズ」という神秘的で分かりやすい解決策は、他の類書との明確な差別化要因となりました。「人気心理カウンセラー」という著者の権威性がこのユニークな手法に信頼性を与え、藁にもすがる思いの読者が「これなら試せるかもしれない」と感じさせる構造が、ヒットのメカニズムとして機能したのではないでしょうか。