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ブレない体で、しなやかに美しく、キレのある踊りになる! バレエ体幹ハンドブック

ブレない体で、しなやかに美しく、キレのある踊りになる! バレエ体幹ハンドブック

島田智史

東洋出版 (2024年)

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本- 24,080位
本 > エンターテイメント > ステージ・ダンス- 54位

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Amazonで見る¥1,540

作品概要

本書は、バレエ専門治療院の知見に基づき、踊りの質を高めるための体幹トレーニング法を解説するハンドブックです。バレエの上達を目指すすべての人々を対象に、パフォーマンスの核心となる「踊れる体幹」の具体的なつくり方を指導します。本書が特に重視するのは、体の内側を意識的に動かすスキルの習得です。そのための中心的なアプローチとして「腹圧ONのチューニング」という概念を提示し、実践的な方法を解説しています。このトレーニングを通じて、読者は安定した身体軸を獲得し、踊りにおける表現力や技術の向上を図ります。最終的に、タイトルが示すような「ブレない体」を手に入れ、「しなやかで美しい動き」や「キレのある踊り」の実現をサポートすることを目的とした一冊です。

なぜ発売当時に売れたのか

本書が2024年頃に支持を集めた背景には、バレエ学習者の具体的な課題意識と、それに応える明確な解決策の提示があったと考えられます。第一に、「大人気バレエ専門治療院」という著者性が、専門的な知見に基づく信頼性を読者に与えた点です。一般的なトレーニング論ではなく、バレエ特有の身体の使い方を熟知した専門家によるアプローチという点が、上達に悩む層にとって強い魅力となったと推測されます。

第二に、「腹圧ONのチューニング」という独自のキーワードが、類書との差別化を可能にしたと考えられます。「体幹を鍛える」という抽象的な目標に対し、具体的で新しい視点を提供したことで、既存の方法では効果を感じられなかった読者の関心を引きつけました。さらに、タイトルが示す「ブレない体」「キレのある踊り」といった具体的なベネフィットは、読者が抱える悩みを直接的に言語化し、本書がその解決策であると強く印象づけたと考えられます。これらの要素が組み合わさることで、専門性を求める学習者のニーズを的確に捉え、購買につながったと分析できます。

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