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本書は、人間が古来から行ってきた「手当て」という行為が、心と体のバランスを回復させるメカニズムを解説する一冊です。私たちは無意識のうちに、自分の体に手を当て、皮膚を刺激することで感覚を覚醒させ、「体」「心」「頭」のつながりを取り戻そうとしています。本書では、この人間が自然に行う行為こそが「手当て」の原点であると指摘します。そして、痛み、疲労、不安、孤独感といった現代人が抱える多様な心身の不調を、自分や他人に「ふれる」ことでいかに癒せるかを論じています。「手は第二の脳」であることや、「ふれあい」が深い絆を築く仕組みなど、身近な行為に秘められた治癒力を体系的に解き明かします。
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