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本書は、子どもの「ねこ背」を解消するための具体的な方法を解説する実用書です。親が「姿勢を正しなさい」と注意しても改善は難しく、放置すると身長の伸び悩み、肩こり、学習意欲の低下など「百害あって一利なし」だと指摘します。その解決策として、1回わずか10秒ででき、子どもが「やって!」とせがむほど気持ちの良いストレッチを提案。この具体的な「ねこ背治しの10秒ストレッチ」に加え、良い姿勢を無意識に保つための「環境づくり」についても解説しています。叱咤激励に頼るのではなく、子どもが楽しみながら取り組めるストレッチと、姿勢が悪化しにくい環境整備という両面からのアプローチで、親子関係を損なうことなく問題を解決することを目指す一冊です。
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