本書が2023年頃に支持を集めた理由は、人生100年時代における「健康寿命」への強い関心に対し、信頼性と実践しやすさを両立させた解決策を提示した点にあると考えられます。第一に、「東大名誉教授」という科学的権威性と、著者自身が「2度のがん闘病中に実践した」という壮絶な体験談を掛け合わせることで、メソッドの信頼性を格段に高めています。

この理論と実体験の融合が、他の健康書との明確な差別化ポイントとして機能したと推測されます。第二に、「4秒で動くだけ」という極めてシンプルで安全性を謳う方法は、運動に不慣れな中高年層や体力に不安のある層の行動へのハードルを大きく下げました。さらに、「糖尿病、がん、認知症」といった読者が抱える具体的な健康不安に直接言及し、「いのちのスクワット」という力強いネーミングで解決策を示したことが、切実なニーズを捉え、購買につながったと考えられます。