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本書は、ベストセラーとなった『健康長寿の人が毎日やっている心臓にいいこと』の著者による第2弾です。心臓専門医である著者が、健康長寿の鍵となる「一生健康な血管」を保つための秘訣を、一般の読者に向けて分かりやすく解説する一冊です。専門的な医学知識を、日常生活に取り入れやすい具体的な習慣として提示することに主眼が置かれていると見られます。難解なテーマを「専門医がやさしく教える」というアプローチで解きほぐし、読者が自らの健康管理に役立てられる実践的な情報を提供することを目的としています。
