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日経BP (2023年)
本書は、健康診断の結果を受け取ったものの、その数値の意味をどう解釈し、次に何をすべきか分からずにいる人々を対象とした実践的な解説書です。多くの検査項目が並ぶ複雑な結果表の中から、自身の健康にとって本当に重要な情報を見極めるための読解術を提示します。本書を通じて読者は、専門的な数値を自分ごととして捉え、健康上のリスクを正しく理解できるようになります。さらに、単なる知識の提供に留まらず、その結果を踏まえて日常生活で具体的にどのような対策を講じればよいのか、次にとるべき行動を明確に示します。漠然とした不安を解消し、主体的な健康管理への第一歩を後押しすることを目的とした一冊です。
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