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本書は、ミニバスケットボールを始めたばかりの子供たちを対象としたスキルアップのための実用書です。著者は元プロバスケットボール選手であり、その経験に基づいた練習方法が紹介されています。「1日5分」という短時間で取り組める「スキルチャレンジ」形式を採用している点が大きな特徴です。これにより、子供たちが集中力を切らさず、毎日の習慣として続けやすいように設計されています。内容は、単なる反復練習ではなく、楽しみながら取り組めるゲーム感覚のものに特化しており、遊びの延長線上で自然とバスケットボールの基本技術が身につくことを目指します。さらに、各チャレンジにはQRコードが付属しており、スマートフォンなどで動画を読み込むことで、正しい動きを視覚的に確認しながら練習を進めることができます。
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