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ダイヤモンド社 (2024年)
本書は、韓国でベストセラーとなった自己啓発書です。中心的な主張は、「気分」を意識的にコントロールし、常に上機嫌でいることが、人生のあらゆる側面を好転させる鍵であるというものです。大きな成功や特別な才能ではなく、日々の心の状態こそが最も重要であると説きます。本書では、この考え方に基づき、読者が日常生活の中で実践できる具体的な「ヒント」が106の習慣としてまとめられています。特定のスキルや知識を学ぶのではなく、自分自身の心の状態を整えることに焦点を当てることで、外的要因に左右されずに良い気分を保つことを目指します。読者は本書を通じて、最高の一日が続くような状態を自ら作り出すための実践的な方法論を学ぶことができます。
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