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クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2023年)
本書は、常に多忙であることが評価される現代の価値観に対し、生産性と創造性を取り戻すための「タイムオフ(戦略的休息)」の重要性を説く一冊です。長時間労働が必ずしも質の高い成果に繋がらないという問題意識のもと、人間には重圧から心と体を解放するための意図的な休息、内省、回復の時間が必要だと主張します。その方法論として、アリアナ・ハフィントンやヘルマン・ヘッセ、近藤麻理恵といった発明家、思想家、アーティストなど、古今東西の賢人35人の具体的な休息術を豊富な事例と共に紹介。「週に1日デバイスの電源を切る」といった具体的なアクションを通じて、読者が自身の働き方を見直し、日々のパフォーマンスを高めるためのヒントを提供します。
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