📬 ロングセラー通信
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本書は、報われない恋愛に悩み、「自分を苦しめる思い」を抱える女性に向けた一冊です。対等な関係を築けない、元恋人を忘れられないといった感情を「執着」と定義し、その正体と向き合うための思考法を提示します。本書の特徴は、苦しい感情を無理に忘れさせたり諦めさせたりするのではなく、「常に主体的でいる」「記憶と相手を区別する」といった、少しの考え方の転換で状況を改善できると説く点にあります。長い片思いや不倫、復縁といった具体的な悩みにも対応しており、Twitterで多くの支持を集めるカウンセラーである著者が、依存や未練から脱却し、恋愛で「沼らない」自分になるための実践的な方法を紹介する書籍です。
