本書が2023年に支持を集めた理由は、コロナ禍以降の社会的なストレスと、個人のメンタルヘルスへの関心の高まりという時代背景に合致したからだと考えられます。多くの人が対面でのコミュニケーションの再開やSNS上の他者比較によって精神的な疲労を感じる中で、「誰かのために頑張りすぎる」という状態に共感する層が拡大していました。

本書の『「誰かのため」に生きすぎない』というタイトルは、そうした人々の潜在的な悩みを的確に言語化し、当事者意識を喚起する強いフックとして機能したと推測されます。また、内容は複雑な精神論ではなく、「自分に優しくしていい」「愛想なんて捨ててもいい」といった、短く具体的な48のメッセージで構成されています。この形式は、読者に対して「許可」と「肯定」を与える効果を持ち、難しい解決策を求めるのではなく、まず心の重荷を下ろしたいというニーズに応えました。努力や成長を促す従来の自己啓発書とは一線を画し、「手放すこと」や「やめること」を肯定するアプローチが、当時の読者が求めていた癒やしと解放感を提供したことが、ヒットのメカニズムではないでしょうか。