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作品概要
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本書は、「脳トレ」で知られる著者が、スマートフォンの過剰使用が脳、特に思考の中枢である前頭前野に与える悪影響を、最新の研究知見に基づき解説する一冊です。子どもから大人までを対象に、スマホ依存が学力低下、集中力欠如、さらには不安や抑うつ傾向の増加につながるメカニズムを明らかにします。特に、オンラインでの学習やコミュニケーションが、対面時といかに脳の活動において異なるかを具体的に提示。「ながら」利用の非効率性や、スマホが近くにあるだけで集中力が削がれる現象も指摘します。最終的には、スマホ漬けの生活が将来の認知症リスクを高める可能性にも警鐘を鳴らし、脳の健康を守るための「脱オンライン習慣」を提言しています。
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