📬 ロングセラー通信
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本書は、日常生活で誰もが経験する喜び、怒り、悲しみといった様々な「感情」と、どのようにつきあっていけばよいかを解説する書籍です。時には感情に振り回され、勉強や生活で困った経験を持つ読者に向けて書かれています。本書では、まず自分の感情について正しく知り、それらを上手にコントロールする方法を学びます。しかし、本書が強調するのはそれだけではありません。感情を単に制御する対象と捉えるのではなく、それぞれの感情が持つ大切な役割を理解し、ありのままに認めて受け入れることの必要性も説いています。読者が自身のあらゆる感情を肯定的に捉え、それらと良好な関係を築く手助けをすることを目的としています。
